Friptură crudă de flanc exterior: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Friptură crudă de flanc exterior are 222 calorii. Oferă 18,4 g proteine, 0,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 16,3 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Friptură crudă de flanc exterior: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	222 kcal	11%
Proteine	18,4 g	37%
Carbohidrați	0,4 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	16,3 g	21%
Grăsimi saturate	6,7 g	34%
Sodiu	63 mg	3%

Friptură crudă de flanc exterior: nutriție și sănătate

Friptură crudă de flanc exterior poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 33% proteine, 1% carbohidrați și 66% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Friptură crudă de flanc exterior?

O porție de 100 g de Friptură crudă de flanc exterior are 222 calorii.

Câte proteine are Friptură crudă de flanc exterior?

Aproximativ 18,4 g de proteine la 100 g, alături de 0,4 g carbohidrați și 16,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Friptură crudă de flanc exterior are 222 calorii, cu 18,4 g proteine, 0,4 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 16,3 g grăsimi.