Nopal crud (fructe de cactus): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nopal crud (fructe de cactus) are 41 calorii. Oferă 0,7 g proteine, 9,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 3,6 g fibre și 0,5 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nopal crud (fructe de cactus): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	41 kcal	2%
Proteine	0,7 g	1%
Carbohidrați	9,6 g	3%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	3,6 g	13%
Grăsimi	0,5 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	5 mg	0%

Nopal crud (fructe de cactus): nutriție și sănătate

Nopal crud (fructe de cactus) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 6% proteine, 84% carbohidrați și 10% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nopal crud (fructe de cactus)?

O porție de 100 g de Nopal crud (fructe de cactus) are 41 calorii.

Câte proteine are Nopal crud (fructe de cactus)?

Aproximativ 0,7 g de proteine la 100 g, alături de 9,6 g carbohidrați și 0,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nopal crud (fructe de cactus) are 41 calorii, cu 0,7 g proteine, 9,6 g carbohidrați, 3,6 g fibre și 0,5 g grăsimi.