roșie coaptă crudă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de roșie coaptă crudă are 18 calorii. Oferă 0,9 g proteine, 3,9 g carbohidrați (2,6 g zahăr), 1,2 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 1% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

roșie coaptă crudă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	18 kcal	1%
Proteine	0,9 g	2%
Carbohidrați	3,9 g	1%
Zaharuri	2,6 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	0,2 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	5 mg	0%

roșie coaptă crudă: nutriție și sănătate

roșie coaptă crudă poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 17% proteine, 75% carbohidrați și 9% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are roșie coaptă crudă?

O porție de 100 g de roșie coaptă crudă are 18 calorii.

Câte proteine are roșie coaptă crudă?

Aproximativ 0,9 g de proteine la 100 g, alături de 3,9 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de roșie coaptă crudă are 18 calorii, cu 0,9 g proteine, 3,9 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 0,2 g grăsimi.