Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb) are 32 calorii la 100 g, cu 1,8 g proteine, 7,3 g carbohidrați, 2,6 g fibre și 0,2 g grăsimi.
O porție de 100 g de Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb) are 32 calorii. Oferă 1,8 g proteine, 7,3 g carbohidrați (2,3 g zahăr), 2,6 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 32 kcal | 2% |
| Proteine | 1,8 g | 4% |
| Carbohidrați | 7,3 g | 3% |
| Zaharuri | 2,3 g | - |
| Fibre | 2,6 g | 9% |
| Grăsimi | 0,2 g | 0% |
| Grăsimi saturate | 0,0 g | 0% |
| Sodiu | 16 mg | 1% |
Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb): nutriție și sănătate
Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 19% proteine, 76% carbohidrați și 4% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb)?
O porție de 100 g de Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb) are 32 calorii.
Câte proteine are Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb)?
Aproximativ 1,8 g de proteine la 100 g, alături de 7,3 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Ceapă verde crudă (părți verzi și bulb) are 32 calorii, cu 1,8 g proteine, 7,3 g carbohidrați, 2,6 g fibre și 0,2 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!