Friptură T-Bone crudă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Friptură T-Bone crudă are 228 calorii. Oferă 20,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 15,8 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Friptură T-Bone crudă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	228 kcal	11%
Proteine	20,0 g	40%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	15,8 g	20%
Grăsimi saturate	6,7 g	33%
Sodiu	35 mg	2%

Friptură T-Bone crudă: nutriție și sănătate

Friptură T-Bone crudă poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 36% proteine, 0% carbohidrați și 64% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Friptură T-Bone crudă?

O porție de 100 g de Friptură T-Bone crudă are 228 calorii.

Câte proteine are Friptură T-Bone crudă?

Aproximativ 20,0 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 15,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Friptură T-Bone crudă are 228 calorii, cu 20,0 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 15,8 g grăsimi.