Tofu crud (sulfat de calciu): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Tofu crud (sulfat de calciu) are 76 calorii. Oferă 8,1 g proteine, 1,9 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 0,3 g fibre și 4,8 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Tofu crud (sulfat de calciu): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	76 kcal	4%
Proteine	8,1 g	16%
Carbohidrați	1,9 g	1%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	0,3 g	1%
Grăsimi	4,8 g	6%
Grăsimi saturate	0,7 g	3%
Sodiu	7 mg	0%

Tofu crud (sulfat de calciu): nutriție și sănătate

Tofu crud (sulfat de calciu) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 39% proteine, 9% carbohidrați și 52% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Tofu crud (sulfat de calciu)?

O porție de 100 g de Tofu crud (sulfat de calciu) are 76 calorii.

Câte proteine are Tofu crud (sulfat de calciu)?

Aproximativ 8,1 g de proteine la 100 g, alături de 1,9 g carbohidrați și 4,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Tofu crud (sulfat de calciu) are 76 calorii, cu 8,1 g proteine, 1,9 g carbohidrați, 0,3 g fibre și 4,8 g grăsimi.