Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 135 calorii. Oferă 2,9 g proteine, 4,3 g carbohidrați (0,2 g zahăr), 0,0 g fibre și 12,0 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	135 kcal	7%
Proteine	2,9 g	6%
Carbohidrați	4,3 g	2%
Zaharuri	0,2 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	12,0 g	15%
Grăsimi saturate	7,5 g	37%
Sodiu	89 mg	4%

Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime: nutriție și sănătate

Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 12% carbohidrați și 79% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?

O porție de 100 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 135 calorii.

Câte proteine are Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime?

Aproximativ 2,9 g de proteine la 100 g, alături de 4,3 g carbohidrați și 12,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Smântână fermentată cu conținut redus de grăsime are 135 calorii, cu 2,9 g proteine, 4,3 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 12,0 g grăsimi.