Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud) are 217 calorii. Oferă 16,8 g proteine, 0,2 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 16,6 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	217 kcal	11%
Proteine	16,8 g	34%
Carbohidrați	0,2 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	16,6 g	21%
Grăsimi saturate	4,4 g	22%
Sodiu	581 mg	25%

Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud): nutriție și sănătate

Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,8 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 581 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 31% proteine, 0% carbohidrați și 69% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud)?

O porție de 100 g de Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud) are 217 calorii.

Câte proteine are Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud)?

Aproximativ 16,8 g de proteine la 100 g, alături de 0,2 g carbohidrați și 16,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cârnat de porc cu conținut redus de grăsimi (crud) are 217 calorii, cu 16,8 g proteine, 0,2 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 16,6 g grăsimi.