Mix de nuci și fructe uscate fără sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Mix de nuci și fructe uscate fără sare are 462 calorii la 100 g, cu 13,8 g proteine, 44,9 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 29,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Mix de nuci și fructe uscate fără sare are 462 calorii. Oferă 13,8 g proteine, 44,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 29,4 g grăsimi, aproximativ 23% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Mix de nuci și fructe uscate fără sare: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 462 kcal | 23% |
| Proteine | 13,8 g | 28% |
| Carbohidrați | 44,9 g | 16% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 29,4 g | 38% |
| Grăsimi saturate | 5,5 g | 28% |
| Sodiu | 10 mg | 0% |
Mix de nuci și fructe uscate fără sare: nutriție și sănătate
Mix de nuci și fructe uscate fără sare poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 36% carbohidrați și 53% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Mix de nuci și fructe uscate fără sare?
O porție de 100 g de Mix de nuci și fructe uscate fără sare are 462 calorii.
Câte proteine are Mix de nuci și fructe uscate fără sare?
Aproximativ 13,8 g de proteine la 100 g, alături de 44,9 g carbohidrați și 29,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Mix de nuci și fructe uscate fără sare are 462 calorii, cu 13,8 g proteine, 44,9 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 29,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!