Șuncă de porc afumată și coaptă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Șuncă de porc afumată și coaptă are 157 calorii la 100 g, cu 25,1 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată și coaptă are 157 calorii. Oferă 25,1 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Șuncă de porc afumată și coaptă: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 157 kcal | 8% |
| Proteine | 25,1 g | 50% |
| Carbohidrați | 0,0 g | 0% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 5,5 g | 7% |
| Grăsimi saturate | 1,8 g | 9% |
| Sodiu | 1327 mg | 58% |
Șuncă de porc afumată și coaptă: nutriție și sănătate
Șuncă de porc afumată și coaptă poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 25,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 1327 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 67% proteine, 0% carbohidrați și 33% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Șuncă de porc afumată și coaptă?
O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată și coaptă are 157 calorii.
Câte proteine are Șuncă de porc afumată și coaptă?
Aproximativ 25,1 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 5,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Șuncă de porc afumată și coaptă are 157 calorii, cu 25,1 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!