Șuncă slabă fără os prăjită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Șuncă slabă fără os prăjită are 145 calorii. Oferă 20,9 g proteine, 1,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Șuncă slabă fără os prăjită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	145 kcal	7%
Proteine	20,9 g	42%
Carbohidrați	1,5 g	1%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	5,5 g	7%
Grăsimi saturate	1,8 g	9%
Sodiu	1203 mg	52%

Șuncă slabă fără os prăjită: nutriție și sănătate

Șuncă slabă fără os prăjită poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,9 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 1203 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 60% proteine, 4% carbohidrați și 36% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Șuncă slabă fără os prăjită?

O porție de 100 g de Șuncă slabă fără os prăjită are 145 calorii.

Câte proteine are Șuncă slabă fără os prăjită?

Aproximativ 20,9 g de proteine la 100 g, alături de 1,5 g carbohidrați și 5,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Șuncă slabă fără os prăjită are 145 calorii, cu 20,9 g proteine, 1,5 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,5 g grăsimi.