Nuci pinon prăjite: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nuci pinon prăjite are 541 calorii. Oferă 7,4 g proteine, 51,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 43,4 g fibre și 34,1 g grăsimi, aproximativ 27% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nuci pinon prăjite: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	541 kcal	27%
Proteine	7,4 g	15%
Carbohidrați	51,1 g	19%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	43,4 g	155%
Grăsimi	34,1 g	44%
Grăsimi saturate	3,2 g	16%
Sodiu	310 mg	13%

Nuci pinon prăjite: nutriție și sănătate

Nuci pinon prăjite poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 43,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 38% carbohidrați și 57% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nuci pinon prăjite?

O porție de 100 g de Nuci pinon prăjite are 541 calorii.

Câte proteine are Nuci pinon prăjite?

Aproximativ 7,4 g de proteine la 100 g, alături de 51,1 g carbohidrați și 34,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nuci pinon prăjite are 541 calorii, cu 7,4 g proteine, 51,1 g carbohidrați, 43,4 g fibre și 34,1 g grăsimi.