Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare) are 446 calorii. Oferă 18,6 g proteine, 53,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 18,4 g fibre și 19,4 g grăsimi, aproximativ 22% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	446 kcal	22%
Proteine	18,6 g	37%
Carbohidrați	53,8 g	20%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	18,4 g	66%
Grăsimi	19,4 g	25%
Grăsimi saturate	3,7 g	18%
Sodiu	18 mg	1%

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare): nutriție și sănătate

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,6 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 18,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 46% carbohidrați și 38% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare)?

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare) are 446 calorii.

Câte proteine are Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare)?

Aproximativ 18,6 g de proteine la 100 g, alături de 53,8 g carbohidrați și 19,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel (fără sare) are 446 calorii, cu 18,6 g proteine, 53,8 g carbohidrați, 18,4 g fibre și 19,4 g grăsimi.