Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare are 574 calorii. Oferă 29,8 g proteine, 14,7 g carbohidrați (1,3 g zahăr), 6,5 g fibre și 49,0 g grăsimi, aproximativ 29% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	574 kcal	29%
Proteine	29,8 g	60%
Carbohidrați	14,7 g	5%
Zaharuri	1,3 g	-
Fibre	6,5 g	23%
Grăsimi	49,0 g	63%
Grăsimi saturate	8,5 g	43%
Sodiu	256 mg	11%

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare: nutriție și sănătate

Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 29,8 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 6,5 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 19% proteine, 9% carbohidrați și 71% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare?

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare are 574 calorii.

Câte proteine are Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare?

Aproximativ 29,8 g de proteine la 100 g, alături de 14,7 g carbohidrați și 49,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Semințe prăjite de dovleac și dovlecel cu sare are 574 calorii, cu 29,8 g proteine, 14,7 g carbohidrați, 6,5 g fibre și 49,0 g grăsimi.