ROM Autentic: Calorii și Valori Nutriționale (2026)

Per porție (30 g), ROM Autentic conține 89 kcal, 1,3 g proteine, 9,9 g glucide, din care 6,2 g zaharuri, și 4,8 g grăsimi.

ROM Autentic este un produs popular, apreciat pentru gustul său distinct și pentru versatilitatea în utilizare. În acest articol, vom analiza valorile nutriționale ale acestui produs, oferind informații utile pentru cei care doresc să își monitorizeze aportul caloric și macronutrienții.

Valori nutriționale pentru ROM Autentic (per porție și per 100 g)

Nutrient	Per porție (30 g)	Per 100 g
Calorii	89 kcal	297 kcal
Proteine	1,3 g	4,4 g
Glucide	9,9 g	33,1 g
din care zaharuri	6,2 g	20,7 g
Grăsimi	4,8 g	16 g
din care acizi grași saturați	3,6 g	12 g
Fibre	0 g	0 g
Sodiu	17 mg	56 mg

ROM Autentic în funcție de obiectiv

Obiectiv	Evaluare	De ce
Slăbire	Mai puțin potrivit	Conține un nivel moderat de calorii și zaharuri.
Creștere musculară	Moderat	Oferă proteine, dar nu în cantitate mare.
Gustare zilnică	Bun	O opțiune gustoasă, cu un aport caloric rezonabil.
Conținut de zahăr	Mai puțin potrivit	Zaharurile reprezintă o parte semnificativă din glucide.

Cum să înregistrezi ROM Autentic

Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.

Surse

Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.

Întrebări frecvente (FAQ)

Care sunt caloriile per porție pentru ROM Autentic?

Per porție de 30 g, ROM Autentic conține 89 kcal.

Ce conține ROM Autentic în termeni de proteine?

Fiecare porție de 30 g conține 1,3 g de proteine.

Este ROM Autentic potrivit pentru o dietă de slăbire?

ROM Autentic are un conținut moderat de calorii și zaharuri, fiind mai puțin potrivit pentru slăbire.

Cât de multe grăsimi conține ROM Autentic?

Per porție, ROM Autentic conține 4,8 g de grăsimi.

Ce cantitate de zaharuri este prezentă în ROM Autentic?

Într-o porție de 30 g, ROM Autentic conține 6,2 g de zaharuri.

Puncte cheie

• ROM Autentic oferă 89 kcal per porție de 30 g.
• Conține 1,3 g de proteine și 4,8 g de grăsimi per porție.
• Zaharurile constituie o parte semnificativă din glucide.
• Este o opțiune de gustare, dar nu ideală pentru slăbire.
• Nutrola poate ajuta la monitorizarea aportului nutrițional.