Salam uscat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Salam uscat are 378 calorii. Oferă 21,1 g proteine, 0,7 g carbohidrați (0,3 g zahăr), 0,0 g fibre și 31,6 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Salam uscat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	378 kcal	19%
Proteine	21,1 g	42%
Carbohidrați	0,7 g	0%
Zaharuri	0,3 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	31,6 g	41%
Grăsimi saturate	11,4 g	57%
Sodiu	1756 mg	76%

Salam uscat: nutriție și sănătate

Salam uscat poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 1756 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 23% proteine, 1% carbohidrați și 77% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Salam uscat?

O porție de 100 g de Salam uscat are 378 calorii.

Câte proteine are Salam uscat?

Aproximativ 21,1 g de proteine la 100 g, alături de 0,7 g carbohidrați și 31,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Salam uscat are 378 calorii, cu 21,1 g proteine, 0,7 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 31,6 g grăsimi.