Salam (porc și vită, cu mai puțină sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Salam (porc și vită, cu mai puțină sare) are 396 calorii. Oferă 15,0 g proteine, 15,4 g carbohidrați (6,2 g zahăr), 0,2 g fibre și 30,5 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Salam (porc și vită, cu mai puțină sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	396 kcal	20%
Proteine	15,0 g	30%
Carbohidrați	15,4 g	6%
Zaharuri	6,2 g	-
Fibre	0,2 g	1%
Grăsimi	30,5 g	39%
Grăsimi saturate	10,6 g	53%
Sodiu	623 mg	27%

Salam (porc și vită, cu mai puțină sare): nutriție și sănătate

Salam (porc și vită, cu mai puțină sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 15,0 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 623 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 16% carbohidrați și 69% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Salam (porc și vită, cu mai puțină sare)?

O porție de 100 g de Salam (porc și vită, cu mai puțină sare) are 396 calorii.

Câte proteine are Salam (porc și vită, cu mai puțină sare)?

Aproximativ 15,0 g de proteine la 100 g, alături de 15,4 g carbohidrați și 30,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Salam (porc și vită, cu mai puțină sare) are 396 calorii, cu 15,0 g proteine, 15,4 g carbohidrați, 0,2 g fibre și 30,5 g grăsimi.