Migdale uscate prăjite sărate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Migdale uscate prăjite sărate are 598 calorii la 100 g, cu 21,0 g proteine, 21,0 g carbohidrați, 10,9 g fibre și 52,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Migdale uscate prăjite sărate are 598 calorii. Oferă 21,0 g proteine, 21,0 g carbohidrați (4,9 g zahăr), 10,9 g fibre și 52,5 g grăsimi, aproximativ 30% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Migdale uscate prăjite sărate: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 598 kcal | 30% |
| Proteine | 21,0 g | 42% |
| Carbohidrați | 21,0 g | 8% |
| Zaharuri | 4,9 g | - |
| Fibre | 10,9 g | 39% |
| Grăsimi | 52,5 g | 67% |
| Grăsimi saturate | 4,1 g | 20% |
| Sodiu | 234 mg | 10% |
Migdale uscate prăjite sărate: nutriție și sănătate
Migdale uscate prăjite sărate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 21,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 10,9 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 13% carbohidrați și 74% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Migdale uscate prăjite sărate?
O porție de 100 g de Migdale uscate prăjite sărate are 598 calorii.
Câte proteine are Migdale uscate prăjite sărate?
Aproximativ 21,0 g de proteine la 100 g, alături de 21,0 g carbohidrați și 52,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Migdale uscate prăjite sărate are 598 calorii, cu 21,0 g proteine, 21,0 g carbohidrați, 10,9 g fibre și 52,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!