Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare) are 393 calorii. Oferă 10,5 g proteine, 82,3 g carbohidrați (0,4 g zahăr), 2,7 g fibre și 1,6 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	393 kcal	20%
Proteine	10,5 g	21%
Carbohidrați	82,3 g	30%
Zaharuri	0,4 g	-
Fibre	2,7 g	10%
Grăsimi	1,6 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	849 mg	37%

Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare): nutriție și sănătate

Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 849 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 85% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare)?

O porție de 100 g de Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare) are 393 calorii.

Câte proteine are Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare)?

Aproximativ 10,5 g de proteine la 100 g, alături de 82,3 g carbohidrați și 1,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Crackers sărați (fără grăsimi, cu conținut scăzut de sare) are 393 calorii, cu 10,5 g proteine, 82,3 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 1,6 g grăsimi.