Sapodilla (crudă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sapodilla (crudă) are 83 calorii. Oferă 0,4 g proteine, 20,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 5,3 g fibre și 1,1 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sapodilla (crudă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	83 kcal	4%
Proteine	0,4 g	1%
Carbohidrați	20,0 g	7%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	5,3 g	19%
Grăsimi	1,1 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	12 mg	1%

Sapodilla (crudă): nutriție și sănătate

Sapodilla (crudă) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 2% proteine, 87% carbohidrați și 11% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sapodilla (crudă)?

O porție de 100 g de Sapodilla (crudă) are 83 calorii.

Câte proteine are Sapodilla (crudă)?

Aproximativ 0,4 g de proteine la 100 g, alături de 20,0 g carbohidrați și 1,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sapodilla (crudă) are 83 calorii, cu 0,4 g proteine, 20,0 g carbohidrați, 5,3 g fibre și 1,1 g grăsimi.