Ardei grași roșii sotați: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ardei grași roșii sotați are 133 calorii. Oferă 1,0 g proteine, 6,6 g carbohidrați (4,3 g zahăr), 1,8 g fibre și 12,8 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ardei grași roșii sotați: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	133 kcal	7%
Proteine	1,0 g	2%
Carbohidrați	6,6 g	2%
Zaharuri	4,3 g	-
Fibre	1,8 g	6%
Grăsimi	12,8 g	16%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	21 mg	1%

Ardei grași roșii sotați: nutriție și sănătate

Ardei grași roșii sotați poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 3% proteine, 18% carbohidrați și 79% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ardei grași roșii sotați?

O porție de 100 g de Ardei grași roșii sotați are 133 calorii.

Câte proteine are Ardei grași roșii sotați?

Aproximativ 1,0 g de proteine la 100 g, alături de 6,6 g carbohidrați și 12,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ardei grași roșii sotați are 133 calorii, cu 1,0 g proteine, 6,6 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 12,8 g grăsimi.