Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt) are 88 calorii la 100 g, cu 2,9 g proteine, 10,8 g carbohidrați, 1,9 g fibre și 3,7 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt) are 88 calorii. Oferă 2,9 g proteine, 10,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,9 g fibre și 3,7 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 88 kcal | 4% |
| Proteine | 2,9 g | 6% |
| Carbohidrați | 10,8 g | 4% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 1,9 g | 7% |
| Grăsimi | 3,7 g | 5% |
| Grăsimi saturate | 2,3 g | 11% |
| Sodiu | 335 mg | 15% |
Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt): nutriție și sănătate
Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 49% carbohidrați și 38% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt)?
O porție de 100 g de Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt) are 88 calorii.
Câte proteine are Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt)?
Aproximativ 2,9 g de proteine la 100 g, alături de 10,8 g carbohidrați și 3,7 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cartofi gratinați (preparați acasă cu unt) are 88 calorii, cu 2,9 g proteine, 10,8 g carbohidrați, 1,9 g fibre și 3,7 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!