Stafide cu semințe: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Stafide cu semințe are 296 calorii. Oferă 2,5 g proteine, 78,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 6,8 g fibre și 0,5 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Stafide cu semințe: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	296 kcal	15%
Proteine	2,5 g	5%
Carbohidrați	78,5 g	29%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	6,8 g	24%
Grăsimi	0,5 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	28 mg	1%

Stafide cu semințe: nutriție și sănătate

Stafide cu semințe poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 3% proteine, 95% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Stafide cu semințe?

O porție de 100 g de Stafide cu semințe are 296 calorii.

Câte proteine are Stafide cu semințe?

Aproximativ 2,5 g de proteine la 100 g, alături de 78,5 g carbohidrați și 0,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Stafide cu semințe are 296 calorii, cu 2,5 g proteine, 78,5 g carbohidrați, 6,8 g fibre și 0,5 g grăsimi.