Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată are 352 calorii. Oferă 7,8 g proteine, 83,8 g carbohidrați (22,3 g zahăr), 9,6 g fibre și 1,9 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	352 kcal	18%
Proteine	7,8 g	16%
Carbohidrați	83,8 g	30%
Zaharuri	22,3 g	-
Fibre	9,6 g	34%
Grăsimi	1,9 g	2%
Grăsimi saturate	0,3 g	2%
Sodiu	19 mg	1%

Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată: nutriție și sănătate

Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,6 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 87% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată?

O porție de 100 g de Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată are 352 calorii.

Câte proteine are Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată?

Aproximativ 7,8 g de proteine la 100 g, alături de 83,8 g carbohidrați și 1,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereală din grâu zdrobit, ușor glazurată are 352 calorii, cu 7,8 g proteine, 83,8 g carbohidrați, 9,6 g fibre și 1,9 g grăsimi.