Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime) are 520 calorii. Oferă 25,9 g proteine, 35,6 g carbohidrați (9,3 g zahăr), 5,2 g fibre și 34,0 g grăsimi, aproximativ 26% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	520 kcal	26%
Proteine	25,9 g	52%
Carbohidrați	35,6 g	13%
Zaharuri	9,3 g	-
Fibre	5,2 g	19%
Grăsimi	34,0 g	44%
Grăsimi saturate	5,8 g	29%
Sodiu	540 mg	23%

Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime): nutriție și sănătate

Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 25,9 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 540 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 19% proteine, 26% carbohidrați și 55% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime)?

O porție de 100 g de Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime) are 520 calorii.

Câte proteine are Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime)?

Aproximativ 25,9 g de proteine la 100 g, alături de 35,6 g carbohidrați și 34,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Unt de arahide fin (cu conținut redus de grăsime) are 520 calorii, cu 25,9 g proteine, 35,6 g carbohidrați, 5,2 g fibre și 34,0 g grăsimi.