Sote de ciuperci, aproximativ 250 kcal (2026)

O porție de sote de ciuperci conține aproximativ 250 de calorii și 5 g de proteine, fiind o alegere sănătoasă.

Despre sote de ciuperci

Sote de ciuperci este un preparat tradițional românesc, popular în multe regiuni ale țării. Ingredientele principale includ ciuperci, ceapă, usturoi și ulei de măsline, fiind adesea servit ca garnitură sau fel principal.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~250 g)	250 kcal	5 g	15 g	20 g
100 g	100 kcal	2 g	6 g	8 g

Porția estimată este de 250 g, ideală pentru un fel principal sau garnitură.

Informații dietetice

Sote de ciuperci este o opțiune excelentă pentru vegetarieni și vegani. Conține nutrienți esențiali și poate fi integrat într-o dietă echilibrată.

Preparaturi asemănătoare

Măsură	Calorii
sote de ciuperci	250 kcal
Mâncare de ciuperci	220 kcal
Ciuperci umplute	300 kcal
Ciorbă de ciuperci	150 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de sote de ciuperci?

O porție de sote de ciuperci are aproximativ 250 de calorii.

Cât de multă proteină conține sote de ciuperci?

Sote de ciuperci conține aproximativ 5 g de proteină per porție.

Se poate prepara sote de ciuperci acasă?

Da, sote de ciuperci este ușor de preparat acasă cu ingrediente simple.

Cât cântărește o porție de sote de ciuperci?

O porție tipică de sote de ciuperci cântărește aproximativ 250 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, include funcții de cod de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.