Sos pentru spaghete sau marinara: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Sos pentru spaghete sau marinara are 45 calorii la 100 g, cu 1,4 g proteine, 8,1 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 1,5 g grăsimi.
O porție de 100 g de Sos pentru spaghete sau marinara are 45 calorii. Oferă 1,4 g proteine, 8,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,8 g fibre și 1,5 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Sos pentru spaghete sau marinara: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 45 kcal | 2% |
| Proteine | 1,4 g | 3% |
| Carbohidrați | 8,1 g | 3% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 1,8 g | 6% |
| Grăsimi | 1,5 g | 2% |
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 419 mg | 18% |
Sos pentru spaghete sau marinara: nutriție și sănătate
Sos pentru spaghete sau marinara poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. Destul de bogat în sodiu, cu 419 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 63% carbohidrați și 26% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Sos pentru spaghete sau marinara?
O porție de 100 g de Sos pentru spaghete sau marinara are 45 calorii.
Câte proteine are Sos pentru spaghete sau marinara?
Aproximativ 1,4 g de proteine la 100 g, alături de 8,1 g carbohidrați și 1,5 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Sos pentru spaghete sau marinara are 45 calorii, cu 1,4 g proteine, 8,1 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 1,5 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!