Pâine din grâu germinat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine din grâu germinat are 188 calorii. Oferă 13,2 g proteine, 33,9 g carbohidrați (2,6 g zahăr), 5,3 g fibre și 0,0 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine din grâu germinat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	188 kcal	9%
Proteine	13,2 g	26%
Carbohidrați	33,9 g	12%
Zaharuri	2,6 g	-
Fibre	5,3 g	19%
Grăsimi	0,0 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	474 mg	21%

Pâine din grâu germinat: nutriție și sănătate

Pâine din grâu germinat poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 474 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 72% carbohidrați și 0% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine din grâu germinat?

O porție de 100 g de Pâine din grâu germinat are 188 calorii.

Câte proteine are Pâine din grâu germinat?

Aproximativ 13,2 g de proteine la 100 g, alături de 33,9 g carbohidrați și 0,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine din grâu germinat are 188 calorii, cu 13,2 g proteine, 33,9 g carbohidrați, 5,3 g fibre și 0,0 g grăsimi.