Carambol (fruct stea, crud): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Carambol (fruct stea, crud) are 31 calorii. Oferă 1,0 g proteine, 6,7 g carbohidrați (4,0 g zahăr), 2,8 g fibre și 0,3 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Carambol (fruct stea, crud): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	31 kcal	2%
Proteine	1,0 g	2%
Carbohidrați	6,7 g	2%
Zaharuri	4,0 g	-
Fibre	2,8 g	10%
Grăsimi	0,3 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	2 mg	0%

Carambol (fruct stea, crud): nutriție și sănătate

Carambol (fruct stea, crud) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 79% carbohidrați și 9% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Carambol (fruct stea, crud)?

O porție de 100 g de Carambol (fruct stea, crud) are 31 calorii.

Câte proteine are Carambol (fruct stea, crud)?

Aproximativ 1,0 g de proteine la 100 g, alături de 6,7 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Carambol (fruct stea, crud) are 31 calorii, cu 1,0 g proteine, 6,7 g carbohidrați, 2,8 g fibre și 0,3 g grăsimi.