Smoothie căpșuni și banane: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Smoothie căpșuni și banane are 48 calorii. Oferă 0,5 g proteine, 11,1 g carbohidrați (9,9 g zahăr), 0,6 g fibre și 0,3 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Smoothie căpșuni și banane: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	48 kcal	2%
Proteine	0,5 g	1%
Carbohidrați	11,1 g	4%
Zaharuri	9,9 g	-
Fibre	0,6 g	2%
Grăsimi	0,3 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	2 mg	0%

Smoothie căpșuni și banane: nutriție și sănătate

Smoothie căpșuni și banane poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 90% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Smoothie căpșuni și banane?

O porție de 100 g de Smoothie căpșuni și banane are 48 calorii.

Câte proteine are Smoothie căpșuni și banane?

Aproximativ 0,5 g de proteine la 100 g, alături de 11,1 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Smoothie căpșuni și banane are 48 calorii, cu 0,5 g proteine, 11,1 g carbohidrați, 0,6 g fibre și 0,3 g grăsimi.