Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare) are 93 calorii. Oferă 4,3 g proteine, 19,9 g carbohidrați (2,2 g zahăr), 4,1 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	93 kcal	5%
Proteine	4,3 g	9%
Carbohidrați	19,9 g	7%
Zaharuri	2,2 g	-
Fibre	4,1 g	15%
Grăsimi	0,9 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	281 mg	12%

Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare): nutriție și sănătate

Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 76% carbohidrați și 8% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare)?

O porție de 100 g de Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare) are 93 calorii.

Câte proteine are Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare)?

Aproximativ 4,3 g de proteine la 100 g, alături de 19,9 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Succotash (porumb și fasole lima, gătit, cu sare) are 93 calorii, cu 4,3 g proteine, 19,9 g carbohidrați, 4,1 g fibre și 0,9 g grăsimi.