Ardei iuți uscați la soare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ardei iuți uscați la soare are 324 calorii. Oferă 10,6 g proteine, 69,9 g carbohidrați (41,1 g zahăr), 28,7 g fibre și 5,8 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ardei iuți uscați la soare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	324 kcal	16%
Proteine	10,6 g	21%
Carbohidrați	69,9 g	25%
Zaharuri	41,1 g	-
Fibre	28,7 g	102%
Grăsimi	5,8 g	7%
Grăsimi saturate	0,8 g	4%
Sodiu	91 mg	4%

Ardei iuți uscați la soare: nutriție și sănătate

Ardei iuți uscați la soare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 28,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 75% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ardei iuți uscați la soare?

O porție de 100 g de Ardei iuți uscați la soare are 324 calorii.

Câte proteine are Ardei iuți uscați la soare?

Aproximativ 10,6 g de proteine la 100 g, alături de 69,9 g carbohidrați și 5,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ardei iuți uscați la soare are 324 calorii, cu 10,6 g proteine, 69,9 g carbohidrați, 28,7 g fibre și 5,8 g grăsimi.