Supa de linte - câte calorii are? (2026)

O porție de supă de linte are aproximativ 240 de calorii și 12 grame de proteine, fiind o opțiune sănătoasă și hrănitoare.

Despre supa de linte

Supa de linte este o mâncare tradițională românească, apreciată pentru gustul său reconfortant și pentru beneficiile sale nutriționale. Este populară în întreaga țară, fiind preparată din ingrediente simple precum linte, legume și condimente.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	240 kcal	12 g	36 g	6 g
100 g	80 kcal	4 g	12 g	2 g

Porția estimată este de aproximativ 300 de grame, o cantitate ideală pentru o masă principală.

Informații dietetice

Supa de linte este bogată în proteine vegetale și fibre, fiind o alegere excelentă pentru vegetarieni și vegani. De asemenea, este săracă în grăsimi și poate fi inclusă în diete de slăbire.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
supa de linte	240 kcal
Supa de mazăre	220 kcal
Supa de fasole	250 kcal
Supa de legume	150 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de supă de linte?

O porție de supă de linte are aproximativ 240 de calorii.

Cât de multă proteină conține supa de linte?

Supa de linte conține aproximativ 12 grame de proteină pe porție.

Este supa de linte sănătoasă?

Da, supa de linte este bogată în nutrienți și săracă în grăsimi, fiind o alegere sănătoasă.

Pot prepara supa de linte acasă?

Da, supa de linte este ușor de preparat acasă cu ingrediente simple.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, include funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.