Supa de roșii - aproximativ 150 calorii (2026)

O porție de supă de roșii conține aproximativ 150 de calorii și 4 grame de proteină, fiind o alegere sănătoasă.

Despre supa de roșii

Supa de roșii este un preparat tradițional românesc, popular în întreaga țară. Este preparată din roșii proaspete, ceapă, usturoi și condimente, oferind un gust bogat și aromat.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	150 kcal	4 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1.3 g	10 g	0.7 g

Porția standard este de aproximativ 300 de grame, ideală pentru o masă ușoară.

Dietă

Supa de roșii este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să slăbească, având un conținut scăzut de calorii. Este bogată în vitamine și antioxidanți, contribuind la o alimentație sănătoasă.

Preparatele asemănătoare

Măsură	Calorii
supa de roșii	150 kcal
supa de legume	120 kcal
supa de pui	200 kcal
supa de linte	180 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de supă de roșii?

O porție conține aproximativ 150 de calorii.

Câtă proteină are supa de roșii?

Supa de roșii are în jur de 4 grame de proteină per porție.

Este mai sănătoasă supa de roșii făcută acasă?

Da, supa de roșii făcută acasă poate fi mai sănătoasă, deoarece poți controla ingredientele.

Ce greutate are o porție de supă de roșii?

O porție standard de supă de roșii este de aproximativ 300 de grame.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimente dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. Aplicația include și funcții de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.