Chiflă dulce: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Chiflă dulce are 321 calorii. Oferă 10,0 g proteine, 53,6 g carbohidrați (15,4 g zahăr), 3,1 g fibre și 7,4 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Chiflă dulce: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	321 kcal	16%
Proteine	10,0 g	20%
Carbohidrați	53,6 g	19%
Zaharuri	15,4 g	-
Fibre	3,1 g	11%
Grăsimi	7,4 g	9%
Grăsimi saturate	3,5 g	18%
Sodiu	253 mg	11%

Chiflă dulce: nutriție și sănătate

Chiflă dulce poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 67% carbohidrați și 21% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Chiflă dulce?

O porție de 100 g de Chiflă dulce are 321 calorii.

Câte proteine are Chiflă dulce?

Aproximativ 10,0 g de proteine la 100 g, alături de 53,6 g carbohidrați și 7,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Chiflă dulce are 321 calorii, cu 10,0 g proteine, 53,6 g carbohidrați, 3,1 g fibre și 7,4 g grăsimi.