Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă are 155 calorii. Oferă 10,9 g proteine, 22,5 g carbohidrați (6,1 g zahăr), 1,2 g fibre și 2,4 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	155 kcal	8%
Proteine	10,9 g	22%
Carbohidrați	22,5 g	8%
Zaharuri	6,1 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	2,4 g	3%
Grăsimi saturate	0,5 g	3%
Sodiu	305 mg	13%

Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă: nutriție și sănătate

Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 58% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă?

O porție de 100 g de Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă are 155 calorii.

Câte proteine are Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă?

Aproximativ 10,9 g de proteine la 100 g, alături de 22,5 g carbohidrați și 2,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sandviș teriyaki cu pui și ceapă dulce în chiflă lungă are 155 calorii, cu 10,9 g proteine, 22,5 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 2,4 g grăsimi.