Fulgi de cocos uscați și îndulciți: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Fulgi de cocos uscați și îndulciți are 456 calorii la 100 g, cu 3,1 g proteine, 51,9 g carbohidrați, 9,9 g fibre și 28,0 g grăsimi.
O porție de 100 g de Fulgi de cocos uscați și îndulciți are 456 calorii. Oferă 3,1 g proteine, 51,9 g carbohidrați (36,8 g zahăr), 9,9 g fibre și 28,0 g grăsimi, aproximativ 23% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Fulgi de cocos uscați și îndulciți: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 456 kcal | 23% |
| Proteine | 3,1 g | 6% |
| Carbohidrați | 51,9 g | 19% |
| Zaharuri | 36,8 g | - |
| Fibre | 9,9 g | 35% |
| Grăsimi | 28,0 g | 36% |
| Grăsimi saturate | 26,4 g | 132% |
| Sodiu | 285 mg | 12% |
Fulgi de cocos uscați și îndulciți: nutriție și sănătate
Fulgi de cocos uscați și îndulciți poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,9 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 3% proteine, 44% carbohidrați și 53% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Fulgi de cocos uscați și îndulciți?
O porție de 100 g de Fulgi de cocos uscați și îndulciți are 456 calorii.
Câte proteine are Fulgi de cocos uscați și îndulciți?
Aproximativ 3,1 g de proteine la 100 g, alături de 51,9 g carbohidrați și 28,0 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Fulgi de cocos uscați și îndulciți are 456 calorii, cu 3,1 g proteine, 51,9 g carbohidrați, 9,9 g fibre și 28,0 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!