Cocos uscat îndulcit (fărâmițat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cocos uscat îndulcit (fărâmițat) are 501 calorii. Oferă 2,9 g proteine, 47,7 g carbohidrați (43,2 g zahăr), 4,5 g fibre și 35,5 g grăsimi, aproximativ 25% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cocos uscat îndulcit (fărâmițat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	501 kcal	25%
Proteine	2,9 g	6%
Carbohidrați	47,7 g	17%
Zaharuri	43,2 g	-
Fibre	4,5 g	16%
Grăsimi	35,5 g	46%
Grăsimi saturate	31,5 g	157%
Sodiu	262 mg	11%

Cocos uscat îndulcit (fărâmițat): nutriție și sănătate

Cocos uscat îndulcit (fărâmițat) poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 2% proteine, 37% carbohidrați și 61% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cocos uscat îndulcit (fărâmițat)?

O porție de 100 g de Cocos uscat îndulcit (fărâmițat) are 501 calorii.

Câte proteine are Cocos uscat îndulcit (fărâmițat)?

Aproximativ 2,9 g de proteine la 100 g, alături de 47,7 g carbohidrați și 35,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cocos uscat îndulcit (fărâmițat) are 501 calorii, cu 2,9 g proteine, 47,7 g carbohidrați, 4,5 g fibre și 35,5 g grăsimi.