Tamales (Navajo): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Tamales (Navajo) are 153 calorii. Oferă 6,3 g proteine, 18,1 g carbohidrați (1,0 g zahăr), 3,1 g fibre și 6,1 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Tamales (Navajo): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	153 kcal	8%
Proteine	6,3 g	13%
Carbohidrați	18,1 g	7%
Zaharuri	1,0 g	-
Fibre	3,1 g	11%
Grăsimi	6,1 g	8%
Grăsimi saturate	2,4 g	12%
Sodiu	427 mg	19%

Tamales (Navajo): nutriție și sănătate

Tamales (Navajo) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 427 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 47% carbohidrați și 36% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Tamales (Navajo)?

O porție de 100 g de Tamales (Navajo) are 153 calorii.

Câte proteine are Tamales (Navajo)?

Aproximativ 6,3 g de proteine la 100 g, alături de 18,1 g carbohidrați și 6,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Tamales (Navajo) are 153 calorii, cu 6,3 g proteine, 18,1 g carbohidrați, 3,1 g fibre și 6,1 g grăsimi.