Pâine cu ou prăjită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine cu ou prăjită are 315 calorii. Oferă 10,5 g proteine, 52,6 g carbohidrați (1,9 g zahăr), 2,5 g fibre și 6,6 g grăsimi, aproximativ 16% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine cu ou prăjită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	315 kcal	16%
Proteine	10,5 g	21%
Carbohidrați	52,6 g	19%
Zaharuri	1,9 g	-
Fibre	2,5 g	9%
Grăsimi	6,6 g	8%
Grăsimi saturate	1,6 g	8%
Sodiu	417 mg	18%

Pâine cu ou prăjită: nutriție și sănătate

Pâine cu ou prăjită poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 417 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 67% carbohidrați și 19% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine cu ou prăjită?

O porție de 100 g de Pâine cu ou prăjită are 315 calorii.

Câte proteine are Pâine cu ou prăjită?

Aproximativ 10,5 g de proteine la 100 g, alături de 52,6 g carbohidrați și 6,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine cu ou prăjită are 315 calorii, cu 10,5 g proteine, 52,6 g carbohidrați, 2,5 g fibre și 6,6 g grăsimi.