Cereale din tărâțe de ovăz prăjite: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cereale din tărâțe de ovăz prăjite are 372 calorii la 100 g, cu 11,4 g proteine, 75,4 g carbohidrați, 8,6 g fibre și 5,0 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cereale din tărâțe de ovăz prăjite are 372 calorii. Oferă 11,4 g proteine, 75,4 g carbohidrați (15,6 g zahăr), 8,6 g fibre și 5,0 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cereale din tărâțe de ovăz prăjite: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 372 kcal | 19% |
| Proteine | 11,4 g | 23% |
| Carbohidrați | 75,4 g | 27% |
| Zaharuri | 15,6 g | - |
| Fibre | 8,6 g | 31% |
| Grăsimi | 5,0 g | 6% |
| Grăsimi saturate | 0,9 g | 4% |
| Sodiu | 653 mg | 28% |
Cereale din tărâțe de ovăz prăjite: nutriție și sănătate
Cereale din tărâțe de ovăz prăjite poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 8,6 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 653 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 77% carbohidrați și 12% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cereale din tărâțe de ovăz prăjite?
O porție de 100 g de Cereale din tărâțe de ovăz prăjite are 372 calorii.
Câte proteine are Cereale din tărâțe de ovăz prăjite?
Aproximativ 11,4 g de proteine la 100 g, alături de 75,4 g carbohidrați și 5,0 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cereale din tărâțe de ovăz prăjite are 372 calorii, cu 11,4 g proteine, 75,4 g carbohidrați, 8,6 g fibre și 5,0 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!