Pâine prăjită cu ovăz: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine prăjită cu ovăz are 292 calorii. Oferă 9,2 g proteine, 52,7 g carbohidrați (8,8 g zahăr), 4,3 g fibre și 4,8 g grăsimi, aproximativ 15% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine prăjită cu ovăz: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	292 kcal	15%
Proteine	9,2 g	18%
Carbohidrați	52,7 g	19%
Zaharuri	8,8 g	-
Fibre	4,3 g	15%
Grăsimi	4,8 g	6%
Grăsimi saturate	0,8 g	4%
Sodiu	486 mg	21%

Pâine prăjită cu ovăz: nutriție și sănătate

Pâine prăjită cu ovăz poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 486 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 72% carbohidrați și 15% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine prăjită cu ovăz?

O porție de 100 g de Pâine prăjită cu ovăz are 292 calorii.

Câte proteine are Pâine prăjită cu ovăz?

Aproximativ 9,2 g de proteine la 100 g, alături de 52,7 g carbohidrați și 4,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine prăjită cu ovăz are 292 calorii, cu 9,2 g proteine, 52,7 g carbohidrați, 4,3 g fibre și 4,8 g grăsimi.