Semințe de susan prăjite: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Semințe de susan prăjite are 567 calorii. Oferă 17,0 g proteine, 26,0 g carbohidrați (0,5 g zahăr), 16,9 g fibre și 48,0 g grăsimi, aproximativ 28% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Semințe de susan prăjite: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	567 kcal	28%
Proteine	17,0 g	34%
Carbohidrați	26,0 g	9%
Zaharuri	0,5 g	-
Fibre	16,9 g	60%
Grăsimi	48,0 g	62%
Grăsimi saturate	6,7 g	34%
Sodiu	39 mg	2%

Semințe de susan prăjite: nutriție și sănătate

Semințe de susan prăjite poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 17,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 16,9 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 17% carbohidrați și 72% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Semințe de susan prăjite?

O porție de 100 g de Semințe de susan prăjite are 567 calorii.

Câte proteine are Semințe de susan prăjite?

Aproximativ 17,0 g de proteine la 100 g, alături de 26,0 g carbohidrați și 48,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Semințe de susan prăjite are 567 calorii, cu 17,0 g proteine, 26,0 g carbohidrați, 16,9 g fibre și 48,0 g grăsimi.