Cereală cu germeni de grâu prăjiți: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cereală cu germeni de grâu prăjiți are 382 calorii la 100 g, cu 29,1 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 15,1 g fibre și 10,7 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cereală cu germeni de grâu prăjiți are 382 calorii. Oferă 29,1 g proteine, 49,6 g carbohidrați (7,8 g zahăr), 15,1 g fibre și 10,7 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cereală cu germeni de grâu prăjiți: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 382 kcal | 19% |
| Proteine | 29,1 g | 58% |
| Carbohidrați | 49,6 g | 18% |
| Zaharuri | 7,8 g | - |
| Fibre | 15,1 g | 54% |
| Grăsimi | 10,7 g | 14% |
| Grăsimi saturate | 1,8 g | 9% |
| Sodiu | 4 mg | 0% |
Cereală cu germeni de grâu prăjiți: nutriție și sănătate
Cereală cu germeni de grâu prăjiți poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 29,1 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 15,1 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 48% carbohidrați și 23% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cereală cu germeni de grâu prăjiți?
O porție de 100 g de Cereală cu germeni de grâu prăjiți are 382 calorii.
Câte proteine are Cereală cu germeni de grâu prăjiți?
Aproximativ 29,1 g de proteine la 100 g, alături de 49,6 g carbohidrați și 10,7 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cereală cu germeni de grâu prăjiți are 382 calorii, cu 29,1 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 15,1 g fibre și 10,7 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!