Pâine albă prăjită: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine albă prăjită are 290 calorii. Oferă 9,0 g proteine, 54,5 g carbohidrați (6,2 g zahăr), 2,9 g fibre și 4,0 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine albă prăjită: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	290 kcal	14%
Proteine	9,0 g	18%
Carbohidrați	54,5 g	20%
Zaharuri	6,2 g	-
Fibre	2,9 g	10%
Grăsimi	4,0 g	5%
Grăsimi saturate	0,8 g	4%
Sodiu	537 mg	23%

Pâine albă prăjită: nutriție și sănătate

Pâine albă prăjită poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 537 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 75% carbohidrați și 12% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine albă prăjită?

O porție de 100 g de Pâine albă prăjită are 290 calorii.

Câte proteine are Pâine albă prăjită?

Aproximativ 9,0 g de proteine la 100 g, alături de 54,5 g carbohidrați și 4,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine albă prăjită are 290 calorii, cu 9,0 g proteine, 54,5 g carbohidrați, 2,9 g fibre și 4,0 g grăsimi.