Tort cu ciocolată și căpșuni, aproximativ 350 calorii (2026)
Un desert delicios, perfect pentru orice ocazie.
Fiecare porție de tort cu ciocolată și căpșuni conține aproximativ 350 de calorii și 5 g de proteine, fiind un desert satisfăcător.
Despre tortul cu ciocolată și căpșuni
Tortul cu ciocolată și căpșuni este un desert popular în România, adesea servit la aniversări și sărbători. Ingredientele principale includ ciocolată, căpșuni proaspete și cremă de mascarpone, creând un contrast delicios între gustul bogat și prospețimea fructelor.
Informații nutriționale
| măsură | calorii | proteine | carbohidrați | grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 porție (~200 g) | 350 kcal | 5 g | 45 g | 17 g |
| 100 g | 175 kcal | 2.5 g | 22.5 g | 8.5 g |
Porția estimată este de 200 g, ceea ce o face ideală pentru o masă dulce.
Informații dietetice
Tortul cu ciocolată și căpșuni poate fi o alegere bună pentru ocazii speciale, dar ar trebui consumat cu moderație datorită conținutului său caloric. Este important să se echilibreze cu alte mese sănătoase pe parcursul zilei.
Preparatele asemănătoare
| măsură | calorii |
|---|---|
| tort cu ciocolată și căpșuni | 350 kcal |
| tort de vanilie | 300 kcal |
| cheesecake cu fructe de pădure | 400 kcal |
| tort de morcovi | 350 kcal |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o porție de tort cu ciocolată și căpșuni?
O porție de aproximativ 200 g are în jur de 350 de calorii.
Cât de multă proteină conține tortul?
Fiecare porție conține aproximativ 5 g de proteine.
Este mai sănătos să fac tortul acasă?
Da, prepararea tortului acasă permite controlul ingredientelor și al porțiilor.
Ce greutate are o porție standard?
O porție standard este estimată la 200 g.
Despre Nutrola
Nutrola este o aplicație AI de nutriție care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. De asemenea, oferă funcții de scanare coduri de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.
Metodologie
Valorile prezentate sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!