Tort cu iaurt - câte calorii are? (2026)

Tortul cu iaurt conține aproximativ 350 de calorii pe porție, cu 7 g de proteine.

Despre Tortul cu Iaurt

Tortul cu iaurt este un desert popular în România, apreciat pentru textura sa ușoară și gustul răcoritor. Este adesea preparat cu iaurt, biscuiți și diverse fructe. Această rețetă se regăsește frecvent în regiunile de sud ale țării.

Valori Nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~250 g)	350 kcal	7 g	50 g	15 g
100 g	140 kcal	2.8 g	20 g	6 g

Porția de 250 g este o estimare tipică pentru un desert.

Informații Dietetice

Tortul cu iaurt poate fi o alegere mai sănătoasă comparativ cu alte deserturi, datorită conținutului său de iaurt. Totuși, este important să fii atent la porții, deoarece caloriile se pot aduna rapid.

Mâncăruri Asemănătoare

Măsură	Calorii
tort cu iaurt	350 kcal
Tort de brânză	400 kcal
Tort cu fructe	300 kcal
Tort cu ciocolată	450 kcal

Întrebări Frecvente

Câte calorii are tortul cu iaurt?

O porție de tort cu iaurt are aproximativ 350 de calorii.

C câtă proteină conține?

Tortul cu iaurt conține aproximativ 7 g de proteine pe porție.

Este tortul cu iaurt potrivit pentru acasă?

Da, este ușor de preparat acasă și poate fi personalizat cu diverse ingrediente.

Cât cântărește o porție?

O porție tipică cântărește în jur de 250 g.

Informații despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe inteligență artificială care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate. Aplicația include și funcții de scanare a codurilor de bare și jurnal vocal, cu un cost de aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt estimate pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.