Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată) are 106 calorii. Oferă 20,9 g proteine, 0,1 g carbohidrați (0,1 g zahăr), 0,0 g fibre și 2,4 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	106 kcal	5%
Proteine	20,9 g	42%
Carbohidrați	0,1 g	0%
Zaharuri	0,1 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	2,4 g	3%
Grăsimi saturate	0,5 g	3%
Sodiu	194 mg	8%

Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată): nutriție și sănătate

Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 20,9 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 79% proteine, 1% carbohidrați și 20% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată)?

O porție de 100 g de Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată) are 106 calorii.

Câte proteine are Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată)?

Aproximativ 20,9 g de proteine la 100 g, alături de 0,1 g carbohidrați și 2,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Carne de curcan (crudă, cu soluție adăugată) are 106 calorii, cu 20,9 g proteine, 0,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 2,4 g grăsimi.