Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă are 146 calorii la 100 g, cu 10,7 g proteine, 20,4 g carbohidrați, 1,4 g fibre și 2,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă are 146 calorii. Oferă 10,7 g proteine, 20,4 g carbohidrați (3,2 g zahăr), 1,4 g fibre și 2,4 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 146 kcal | 7% |
| Proteine | 10,7 g | 21% |
| Carbohidrați | 20,4 g | 7% |
| Zaharuri | 3,2 g | - |
| Fibre | 1,4 g | 5% |
| Grăsimi | 2,4 g | 3% |
| Grăsimi saturate | 0,6 g | 3% |
| Sodiu | 348 mg | 15% |
Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă: nutriție și sănătate
Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 29% proteine, 56% carbohidrați și 15% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă?
O porție de 100 g de Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă are 146 calorii.
Câte proteine are Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă?
Aproximativ 10,7 g de proteine la 100 g, alături de 20,4 g carbohidrați și 2,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Sandviș submarin cu curcan, vită la cuptor și șuncă are 146 calorii, cu 10,7 g proteine, 20,4 g carbohidrați, 1,4 g fibre și 2,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!