Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți) are 204 calorii. Oferă 17,0 g proteine, 10,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,3 g fibre și 10,3 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	204 kcal	10%
Proteine	17,0 g	34%
Carbohidrați	10,9 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,3 g	1%
Grăsimi	10,3 g	13%
Grăsimi saturate	2,9 g	14%
Sodiu	721 mg	31%

Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți): nutriție și sănătate

Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 17,0 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 721 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 33% proteine, 21% carbohidrați și 45% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți)?

O porție de 100 g de Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți) are 204 calorii.

Câte proteine are Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți)?

Aproximativ 17,0 g de proteine la 100 g, alături de 10,9 g carbohidrați și 10,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cârnați de curcan (cu conținut redus de grăsime, gătiți) are 204 calorii, cu 17,0 g proteine, 10,9 g carbohidrați, 0,3 g fibre și 10,3 g grăsimi.